花一秒钟看你家里的房间。你看到订购,禅宗场景,或者每个房间都是自己的杂乱,令人生畏的清单?

美国人没有充满爱情的东西,没有秘密。通过一个估计,美国的平均家庭包含 300,000件事 - 从ThumbTacks到汽车。虽然普通美国家庭的规模缩小了 3.3人到2.6 在过去的50年里,我们的房屋几乎 翻倍 在尺寸方面。我们在做什么添加空间?我们用它的东西填补它。

在这个春天,彻底的整理可能是您可以为自己做的最好的最佳兴奋之一。这是因为所有这些饰品和25岁的杂志问题都不只是限制您的存储容量。这是杂乱的影响会影响您的财务和健康。

东西很紧张

当你受到压力时,你的身体产生称为皮质醇的激素,血液中的慢性升高的皮质醇水平与心脏病,抑郁,记忆力,焦虑,体重增加,体重增加和更多的风险增加有关。我们的东西没有帮助。

A 加州大学洛杉矶分校的研究 发现将家庭描述为杂乱或需要组织的女性倾向于在整个一天内具有更高水平的皮质醇。早上采取的唾液测试表明他们醒来的感觉压力,他们在同一个心灵框架中完成了这一天(研究人员没有看到与男人一样的东西)。但事情会影响男性和女性在其他方面。几项研究已经将杂乱的周围环境与促进,一般的不满情绪和无法集中的倾向。

这些研究都有一个共同的线程:家是我们的舒适区,但是当家是混乱的时候,我们发现其他途径舒适。例如,一个杂乱的厨房鼓励我们吃包装的食物和轻松的饭菜而不是清洁房间和 然后 准备一顿饭。

当我们有太多的东西时,它也更难集中,因为我们拥有的一切都占据了我们的记忆中的空间。我们都有模糊的物体,我们多年没有使用过,但我们可能知道如果出现提示,我们可能知道其中大部分。多伦多大学研究人员对此一切“心理杂乱“减少了我们的短期记忆,并使我们在加工信息实时效率降低 - 它使一切变得更加困难。而不是制作预算,更新需要一些时间和浓度的简历或其他任务,杂乱间接地推动我们舒适,打开Netflix并全部调整它。

东西很贵

你的东西没有刚出现。在某些时候,你为大多数事情付钱。这是一个明显的成本,但杂乱无章的隐藏成本。

虽然我们保留了我们拥有的所有物品的一个非常好的心理库存,但它并不完美。如果你有太多的东西,你可能找不到你需要的物品 - 也许是因为它是因为它被埋藏在一个无标记的橡胶覆盖的集装箱里。那个油漆刷去哪里?你需要食谱的咖喱粉是什么?浪费时间看后,你只买另一张画笔或罐子咖喱粉。 Lo和Behold,一个月后,丢失的物品会出现。杂波增加了这些“复制”成本的风险。

礼品卡(你知道,免费钱)可以轻松地落到抽屉底部,在那里他们休息休眠,直到他们到期。重要的金融文书工作可以进入杂乱的空白,直到几年后,您需要出生证明或社会保障卡的副本。您可能会为官方文件的新副本支付费用。如果出于视线和忘记(Pro Tip:Go Digital),则错误的账单可以收取迟到的费用。这些似乎都似乎是小的费用,但他们可以快速加起来。

另外,想想我们浪费的所有时间(我们最宝贵的资源)寻找丢失的东西。它估计我们每天都在寻找错误的钥匙,计算机文件,手机和其他物品,您将在某个地方展示我们没有打算的地方。这一生就数千小时。

何时移动,想想你需要购买的所有盒子。你需要租多少尺寸的卡车?如果您不想自己这样做,您可以将搬运工付出一小时的费率来从A点到B.然而,你拥有的东西越多,你需要的盒子越多,移动的卡车越大,专业搬运工的时间越多,移动它......移动它。这可能并不令人惊讶,自我储存现在是380亿美元的行业每年增长7%。今天有更多 5平方英尺 为每个男人,女人和孩子提供自我存储

切割关系

用我们的东西零件不容易。当我们感到疼痛和不适时,大脑的相同区域也在我们 分道扬镳 用我们的财物。为了让它更容易,开始清洁房子的最佳方式之一是招募朋友,所以你不碰你摆脱的东西。

来自伊利诺伊州州立大学的研究人员有测试主题持有随机咖啡杯,各种人持有杯子的时间。当那些同样的杯子被拍卖时,那些拿到他们的杯子最长的人愿意付钱 60%更多 比仅限于他们的参与者。

所以,今年打电话给朋友,并致力于整理!你的思想,身体和财务会感谢你。

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